Et si préparer son corps faisait partie intégrante de la préparation à la naissance ? Quand on parle de préparation à la naissance, on pense généralement à la préparation logistique: la valise de maternité, le trajet jusqu’à la maternité, les différentes étapes du travail… On parle aussi de préparation mentale et émotionnelle, même si…
Est-ce que je peux encore faire des abdos pendant ma grossesse? C’est probablement l’une des questions qui revient le plus souvent chez les femmes enceintes… et une question qui peut mettre quelques coachs sportifs en difficulté. 😅 Alors, peut-on faire des abdominaux pendant la grossesse ? La réponse courte : oui. Mais pas n’importe…
Bienvenue sur mon blog 🙂 Oui je sais, plus personne n’écris de blog aujourd’hui, à l’ère des réseaux et de l’instantané ce n’est pas peut-être pas vraiment le choix le plus logique. Mais j’ai envie de prendre le temps, d’écrire tout d’abord, de relancer ma créativité devant une page blanche. Et aussi prendre le…