Comment préparer son corps pour l’accouchement ?

Et si préparer son corps faisait partie intégrante de la préparation à la naissance ?   Quand on parle de préparation à la naissance, on pense généralement à la préparation logistique: la valise de maternité, le trajet jusqu’à la maternité, les différentes étapes du travail… On parle aussi de préparation mentale et émotionnelle, même si…